Ja hem tornat a la rutina, i després de tants excessos ...

Us animem a que prepareu aquest smoothie súper saludable que ha elaborat @frambuesaycaramelo per a Lacor. Només té 4 ingredients, però està ple de vitamines. I el millor és que es prepara en menys de 5 min.

Ideal per començar el dia amb energia!

"S'ha acabat el Nadal, tots hem menjat algun polvoró de més i necessitem desintoxicar una mica de tant dolç i menjars abundants... Jo almenys ho necessito i el meu cos m'ho demanava a crits, així que us porto un smoothie verd amb pinya, mandarina i espinacs per començar el dia amb les piles ben carregades. Amb la batidora Mix & Go de Lacor faig just la quantitat que necessito, li poso la seva tapa per beure-ho directament i és d'allò més còmode per a aquests refrigeris de mig matí.

Jo us animo a que prepareu aquests batuts i smoothies plens de vitamines perquè a la llarga aneu a veure el bé que us sentiu! A més són zero sucre afegit ;)"

(by @frambuesaycaramelo)

INGREDIENTS

- 2-3 rodanxes de pinya

- 25 gr. de espinacs

- Una mandarina

- 50 ml de aigüa de coco (podeu fer servir llet vegetal si ho preferiu)

ELABORACIÓ:

Introduïm tots els ingredients a la batedora i ja està llest per prendre al moment, o posem la tapa al got i ho prenem més tard.

---
Fotos i recepta original: Frambuesa y Caramelo
Font: Blog Lacor